Auch wenn der Herbst in Deutschland selten gutes Wetter bietet und so viele Sportarten im Freien wie joggen oder wandern wegfallen, gibt es doch viele Möglichkeiten sich auch in der lakten Jahreszeit fit zu halten und gesund zu bleiben.
Ab September bietet die Albtherme Waldbronn deshalb neue Gesund-und-Fit Kurse an!
Mit dem Rücken Aktiv- Rückenschule und Faszientraining können Sie gezielt Ihre Muskulatur lockern, Verspannungen vorbeugen und eine gute Grundlage für einen gesunden Rücken schaffen.
Besonders wer viel Zeit am Schreibtisch und Computer verbringt, schadet seinem Rücken und leidet meist unter Verspannungen. Im Büroalltag kommt der Ausgleich zur Schreibtischarbeit oft zu kurz und Wirbelsäule, Bandscheiben und Muskulatur leiden darunter.
Der Kurs Rücken Aktiv- Rückenschule und Faszientraining bietet hier eine Möglichkeit, dem Körper etwas gutes zu tun und nebenbei zu entspannen. Unter Einsatz spezieller Faszienrollen werden dabei verschiedene Muskelgruppen trainiert, um Verspannungen zu lösen und präventiv eine Grundlage für eine gute Haltung zu schaffen.
Zudem bietet die Albtherme Waldbronn auch Pilateskurse an. Pilates ist ein effektives aber sanftes Training für den ganzen Körper und schafft auch einen geistigen Ausgleich zum Alltagsstress. Schon nach wenigen Trainingseinheiten ist eine verbesserte Körperhaltung und Beweglichkeit spürbar.
Informieren Sie sich auf unserer Webseite über unsere Kurse und unsere Wassergymnastik-Angebote.
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