Wassergymnastik besitzt eine Vielzahl an positiven Eigenschaften, es kräftigt die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Aufgrund des Auftriebs des Wassers schont es die Gelenke, Sehnen und den Rücken. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers. Sturzrisiko und Verletzungsgefahr sind für Ungeübte stark verringert. Auch die Albtherme Waldbronn bietet für […]
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