Saunieren kann sowohl der Gesundheit wie auch dem Geist gut tun – solange man es richtig macht. Um Kreislaufschäden und Unwohlsein nach dem Saunagang zu vermeiden ist es wichtig, einige Regeln zu beachten: 1. Sie brauchen 2 große Saunatücher, Badesandalen, Seife und mindestens 2 Stunden Zeit. 2. Auskleiden und WC aufsuchen. 3. Den Körper mit […]
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